Semua orang tahu bahwa mengonsumsi buah dan sayuran sangat berdampak besar bagi tubuh kita. Kebanyakan orang menjadikan buah sebagai sajian penutup dan menghindarinya di pagi hari dengan alasan takut sakit perut.
Padahal, mengonsumsi buah segar pada pagi hari adalah cara
tebaik untuk memulai hari.
Beberapa manfaat mengonsumsi buah dan sayuran seperti
melancarkan proses pencernaan. Sebab, buah dan sayuran mengandung serat yang
dapat membersihkan tubuh.
Timbunan racun juga akan dipaksa keluar sehingga ruang usus
akan jauh lebih baik. Manfaat lain seperti meningkatkan energi dalam tubuh.
Delima, jeruk, mangga, semangka, apel dan pisang adalah beberapa buah-buahan
yang memiliki kandungan air dan glukosa.
Memakan buah dan sayuran secara langsung terkadang dinilai
berat dan susah untuk ditelan bagi kebanyakan orang. Maka dari itu lahirlah ide
untuk menyampurkan beberapa buah dan sayuran dalam bentuk jus.
Selain segar, rasanya pun juga nikmat karena telah
dicampurkan dengan es dan susu. Namun, pernahkah Anda mendengar ada beberapa
pasangan buah dan sayur yang haram untuk di campur?
Disebutkan, apabila kita mencampur beberapa buah dan sayuran
ini bukannya menyehatkan tubuh melainkan menimbulkan racun dan mampu membunuh.
Seperti dikutip dari Good Morning Center, Jumat (12/1/2018),
berikut 5 buah, sayuran dan bahan lain yang tak boleh dicampur dan dijadikan
jus:
1. Pudding dan Pisang
Kombinasi ini dikatakan berbahaya karena dapat melemahkan
aktivitas otak. Selain itu, gabungan ini akan mempengaruhi sistem pencernaan
anda.
Kombinasi pudding dan pisang juga dikatakan dapat
menyebabkan kematian pada anak-anak karena dapat menyebabkan akumulasi toksin
berbahaya.
2. Nanas dan Susu
Kandungan bromelain dalam nanas yang dicampurkan dengan susu tak baik bagi tubuh.
Bromelain sendiri adalah enzim protease yang membantu proses pencernaan protein. Nanas merupakan jenis makanan yang mengandung enzim ini. Bagian dari buah nanas yang paling kaya bromelain adalah bagian batang.
Jika Anda mencampurkan dua bahan ini maka serangkaian masalah akan timbul. Mulai dari mual, sakit perut, diare dan sakit kepala.
3. Jeruk dan Wortel
Rasa mulas pada perut yang terjadi pada Anda bisa jadi
disebabkan oleh hal yang Anda konsumsi.
Menurut penelitian, jus campuran antara jeruk dan wortel
dapat menyebabkan sakit perut.
Sementara itu menurut sebuah penelitian, dengan
menggabungkan jeruk dan wortel dapat merusak kesehatan ginjal Anda.
4. Jambu Biji dan Pisang
Merah dan kuning adalah warna yang identik dengan dua buah ini. Jika dicampurkan mungkin akan terlihat jauh lebih menarik.
Namun, jangan coba-coba. Sebab, jika Anda mencampurkan jambu biji dan pisang maka kemungkinan besar Anda akan mengalami beberapa gangguan pada tubuh.
Seperti risiko asidosisi, mual, penumpukan gas dan sakit kepala yang terus menerus kian dirasa.
5. Pepaya dan Lemon
Dari penampakannya saja dua buah-buahan ini tak cocok untuk
dicampur menjadi satu.
Nyatanya hal itu dianggap benar. Selain mempengaruhi kadar
hemoglobin Anda, kombinasi pepaya dan lemon juga meningkatkan risiko anemia.
Dokter juga menyarankan hal ini untuk anak-anak.
sumber: liputan6.com
Posts
0 Comments